উপবাস (উপস) কি? এবং ইহা করিলে কি হয়?

   উপবাস (উপস) কি? এবং ইহা করিলে কি হয়?

   উপবাস অর্থাৎ গুণের সহিত বাস। কেহ যদি সারাদিন বা দুদিন অথবা আরও অধিক সময় ধরিয়া উপবাস থাকিতে বাসনা অর্থাৎ সঙ্কল্প করিলেন তখন বুঝিতে হইবে তিনি পরমপিতার গুণকীর্ত্তন ধ্যানে মগ্ন রহিবেন। ইহাতে বাহ্যিক খাদ্যের সম্পর্ক নাই। 

   কেহ যদি খাদ্য না খাইয়া ভাবে আমি ধর্ম্ম সাধন করিতেছি  তাহাতে আধ্যাত্মিক কিছুই লব্ধ হয়না। ইহাতে কেবল শরীর শোষণ ছাড়া কিছুই হয়না। ইহাতে শরীর শোষণ হেতু শারীরিক কিছু উপকার হয় বটে। মাঝে মাঝে এইরূপ না খাইয়া থাকিতে পারিলে পাচন ক্রিয়া  মজবুত হয়।